ビタミンA（α-カロテン）を多く含む穀類
（可食部100 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
61 μg
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
24 μg
とうもろこし（コーングリッツ）
15 μg
とうもろこし（コーンフラワー）
14 μg
とうもろこし（コーンミール）
11 μg
とうもろこし（玄穀）
11 μg
とうもろこし（コーンフレーク）
10 μg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
6 μg
クロワッサン
5 μg
とうもろこし（ポップコーン）
3 μg
