ビタミンA（α-カロテン）の含有量（食品）
（71〜80）
5 μg
（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
-
（可食部2 gあたり）
こしょう（黒、粉）
14 μg
（可食部75 gあたり）
ショートケーキ
1 μg
（可食部5 gあたり）
しかくまめ（若ざや、生）
270 μg
（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
40 μg
（可食部260 gあたり）
かき（甘がき、生）
166 μg
（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、生）
4 μg
（可食部30 gあたり）
かき（干しがき）
25 μg
（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
2 μg
（可食部12 gあたり）
日本ぐり（甘露煮）
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