ビタミンA（α-カロテン）の含有量（食品）
（マ行） （71〜80）
(0)
（可食部30 gあたり）
めざし（生）
0 μg
（可食部5 gあたり）
めたで（芽ばえ、生）
13 μg
（可食部400 gあたり）
メロン（露地メロン、生）
0 μg
（可食部400 gあたり）
メロン（温室メロン、生）
0 μg
（可食部150 gあたり）
めんつゆ（三倍濃厚）
0 μg
（可食部150 gあたり）
めんつゆ（ストレート）
0 μg
（可食部50 gあたり）
もずく（塩蔵、塩抜き）
0 μg
（可食部60 gあたり）
もち
0 μg
（可食部40 gあたり）
もなか
0 μg
（可食部140 gあたり）
もも（缶詰、果肉）
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