ビタミンA（α-カロテン）の含有量（食品）
（ナ行） （31〜40）
0 μg
（可食部100 gあたり）
にら（葉、生）
300 μg
（可食部10 gあたり）
にんじん（根、冷凍）
3531 μg
（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、生）
3510 μg
（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、ゆで）
2925 μg
（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、生）
3120 μg
（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、ゆで）
1950 μg
（可食部150 gあたり）
にんじん（ジュース、缶詰）
0 μg
（可食部2 gあたり）
にんにく（ガーリックパウダー）
0 μg
（可食部55 gあたり）
ニンニク（りん茎、生）
0 μg
（可食部480 gあたり）
ネクタリン（生）
<
1
…
4
5
>
