ビタミンA（β-カロテン）の含有量（穀類）
（ア行）
-
（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
(0)
（可食部47 gあたり）
あわ（あわもち）
1 μg
（可食部130 gあたり）
イングリッシュマフィン
0 μg
（可食部200 gあたり）
うどん（ゆで）
0 μg
（可食部175 gあたり）
うどん（生）
0 μg
（可食部100 gあたり）
おにぎり
