ビタミンA（β-カロテン）の少ない穀類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
米、水稲穀粒（精白米）
0 μg
米、水稲めし（玄米）
0 μg
米、水稲めし（精白米）
0 μg
米、水稲全かゆ（玄米）
0 μg
米、水稲全かゆ（精白米）
0 μg
米、水稲五分かゆ（玄米）
0 μg
米、水稲五分かゆ（精白米）
0 μg
米、水稲おもゆ（玄米）
0 μg
米、水稲おもゆ（精白米）
0 μg
米、陸稲穀粒（半つき米）
0 μg
米、陸稲穀粒（七分つき米）
0 μg
米、陸稲穀粒（精白米）
0 μg
米、陸稲めし（玄米）
0 μg
米、陸稲めし（半つき米）
0 μg
米、陸稲めし（七分つき米）
0 μg
米、陸稲めし（精白米）
0 μg
アルファ化米
0 μg
おにぎり
0 μg
焼きおにぎり
0 μg
きりたんぽ
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