ビタミンA（β-カロテン）の含有量（魚介類）
（31〜40）
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（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
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（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
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（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
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（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
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（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
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（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
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（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
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（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
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（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
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（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
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