ビタミンA（β-カロテン）の少ない魚介類
（281〜285位）
（可食部100 gあたり）
あさり（つくだ煮）
190 μg
ほたてがい（水煮）
230 μg
さざえ（生）
340 μg
さざえ（焼き）
490 μg
うに（生うに）
650 μg
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