ビタミンA（β-カロテン）の含有量（食品）
（ア行） （21〜30）
87 μg
（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
0 μg
（可食部10 gあたり）
あまえび（生）
0 μg
（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
1140 μg
（可食部3 gあたり）
あまのり（ほしのり）
870 μg
（可食部3 gあたり）
あまのり（味付けのり）
750 μg
（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）
-
（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
Tr
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
Tr
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
(0)
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、焼き）
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1
2
3
…
15
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