ビタミンA（β-カロテン）の含有量（食品）
（ア行） （41〜50）
0 μg
（可食部530 gあたり）
あんこう（生）
240 μg
（可食部5 gあたり）
あんず（乾）
931 μg
（可食部70 gあたり）
あんず（生）
126 μg
（可食部20 gあたり）
あんず（ジャム、低糖度）
104 μg
（可食部20 gあたり）
あんず（缶詰）
90 μg
（可食部21 gあたり）
あんず（ジャム、高糖度）
9 μg
（可食部100 gあたり）
あんパン
4 μg
（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、生）
3 μg
（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、ゆで）
5 μg
（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
<
1
…
5
…
15
>
