ビタミンA（β-カロテン）を多く含む食品
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
にがうり（果実、生）
160 μg
ほたてがい（生）
150 μg
ネクタリン（生）
150 μg
りょくとう（全粒、乾）
150 μg
メロン（露地メロン、生）
140 μg
まくわうり（生）
140 μg
てんぐさ（素干し）
130 μg
はくさい（結球葉、ゆで）
130 μg
クローブ（粉）
120 μg
グズベリー（生）
120 μg
ピスタチオ（いり、味付け）
120 μg
コーヒーホワイトナー（粉末状、乳脂肪）
110 μg
しじみ（生）
110 μg
ポンカン（砂じょう、生）
110 μg
タンゴール（砂じょう、生）
110 μg
グレープフルーツ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
110 μg
ずいき（生ずいき、ゆで）
110 μg
ずいき（生ずいき、生）
110 μg
グリーンボール（結球葉、生）
110 μg
とうもろこし（コーングリッツ）
110 μg
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