ビタミンA（β-カロテン）を多く含む食品
（561〜580位）
（可食部100 gあたり）
鶏卵（全卵、乾燥全卵）
4 μg
うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
4 μg
うし、和牛、リブロース（脂身、生）
4 μg
大正えび（生）
4 μg
りんご（ジャム）
4 μg
ぶんたん（ざぼん漬）
4 μg
パイナップル（果実飲料、50%果汁入り飲料）
4 μg
オロブランコ（砂じょう、生）
4 μg
梅干し（調味漬）
4 μg
しょうが（漬物、甘酢漬）
4 μg
しょうが（根茎、生）
4 μg
葉しょうが（根茎、生）
4 μg
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
4 μg
きな粉（脱皮大豆）
4 μg
きな粉（全粒大豆）
4 μg
さといも（球茎、水煮）
4 μg
パン粉（乾燥）
4 μg
パン粉（半生）
4 μg
ドレッシングタイプ和風調味料
3 μg
ワッフル（カスタードクリーム入り）
3 μg
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