ビタミンA（β-カロテン）の含有量（食品）
（マ行） （31〜40）
0 μg
（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
0 μg
（可食部720 gあたり）
まさば（生）
0 μg
（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
0 μg
（可食部207 gあたり）
ますのすけ（生）
0 μg
（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
0 μg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
0 μg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
0 μg
（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
0 μg
（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
0 μg
（可食部25 gあたり）
まだら（しらこ）
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