ビタミンA（β-カロテン）の含有量（食品）
（ナ行） （11〜20）
1 μg
（可食部12 gあたり）
なつめ（乾）
46 μg
（可食部30 gあたり）
なつめやし（乾）
4860 μg
（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
4680 μg
（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、生）
4320 μg
（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、ゆで）
3960 μg
（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、生）
1 μg
（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
0 μg
（可食部20 gあたり）
なめこ（ゆで）
0 μg
（可食部20 gあたり）
なめこ（生）
0 μg
（可食部80 gあたり）
ナン
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1
2
…
5
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