ビタミンA（β-カロテン）の含有量（果実類）
（31〜40）
24 μg
（可食部40 gあたり）
梅干し（塩漬）
226 μg
（可食部520 gあたり）
パパイア（完熟、生）
50 μg
（可食部90 gあたり）
キウイフルーツ（生）
18 μg
（可食部30 gあたり）
ゴレンシ（生）
47 μg
（可食部85 gあたり）
ブルーベリー（生）
80 μg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、ストレートジュース）
87 μg
（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
89 μg
（可食部295 gあたり）
バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
174 μg
（可食部515 gあたり）
パパイア（未熟、生）
66 μg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
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