ビタミンA（β-カロテン当量）の含有量（藻類）
（31〜35）
2 μg
（可食部10 gあたり）
とさかのり（赤とさか、塩蔵、塩抜き）
(0)
（可食部10 gあたり）
てんぐさ（角寒天）
0 μg
（可食部100 gあたり）
てんぐさ（寒天）
0 μg
（可食部200 gあたり）
てんぐさ（ところてん）
0 μg
（可食部40 gあたり）
えごのり（おきうと）
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1
…
4
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