ビタミンA（β-カロテン当量）の含有量（魚介類）
（41〜50）
-
（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
-
（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
(Tr)
（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
(Tr)
（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
(Tr)
（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
(Tr)
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
(Tr)
（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
(Tr)
（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
(Tr)
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
(Tr)
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
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