ビタミンA（β-カロテン当量）の含有量（食品）
（191〜200）
1622 μg
（可食部520 gあたり）
パパイア（完熟、生）
502 μg
（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
212 μg
（可食部45 gあたり）
びわ（缶詰）
99 μg
（可食部21 gあたり）
あんず（ジャム、高糖度）
54 μg
（可食部16 gあたり）
オリーブ（ピクルス、グリーン）
21 μg
（可食部5 gあたり）
しかくまめ（若ざや、生）
44 μg
（可食部10 gあたり）
グリーンピース（ゆで）
994 μg
（可食部260 gあたり）
かき（甘がき、生）
630 μg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、ストレートジュース）
126 μg
（可食部30 gあたり）
青ピーマン（果実、油いため）
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