ビタミンA（β-カロテン当量）の含有量（食品）
（331〜340）
173 μg
（可食部250 gあたり）
カレールウ
10 μg
（可食部15 gあたり）
えんどう（塩豆）
31 μg
（可食部45 gあたり）
クロワッサン
33 μg
（可食部60 gあたり）
中国ぐり（甘ぐり）
3 μg
（可食部5 gあたり）
きく（花びら、生）
50 μg
（可食部90 gあたり）
キウイフルーツ（生）
6 μg
（可食部10 gあたり）
小麦はいが
16 μg
（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
3 μg
（可食部5 gあたり）
刻み昆布
3 μg
（可食部5 gあたり）
きく（花びら、ゆで）
<
1
…
34
…
141
>
