ビタミンA（β-カロテン当量）の含有量（食品）
（431〜440）
10 μg
（可食部50 gあたり）
さくらんぼ（米国産、生）
2 μg
（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
27 μg
（可食部130 gあたり）
さつまいも（塊根、生）
4 μg
（可食部16 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪）
15 μg
（可食部68 gあたり）
ピータン
4 μg
（可食部40 gあたり）
あさり（生）
2 μg
（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
9 μg
（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
61 μg
（可食部340 gあたり）
りんご（生）
25 μg
（可食部140 gあたり）
ぶどう（生）
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1
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44
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