ビタミンA（β-カロテン当量）の含有量（食品）
（651〜660）
2 μg
（可食部203 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（脂身つき、生）
2 μg
（可食部150 gあたり）
うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
2 μg
（可食部210 gあたり）
うし、和牛、リブロース（脂身つき、生）
1 μg
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
1 μg
（可食部120 gあたり）
うし、和牛、かたロース（脂身つき、生）
-
（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
-
（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
2 μg
（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、ゆで）
2 μg
（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、水さらし）
2 μg
（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、生）
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