ビタミンA（β-カロテン当量）の含有量（食品）
（751〜760）
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（可食部185 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（赤肉、生）
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（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
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（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かた（赤肉、生）
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（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かた（皮下脂肪なし、生）
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（可食部119 gあたり）
うし、和牛、かた（脂身つき、生）
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（可食部40 gあたり）
だて巻
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（可食部4 gあたり）
ほたるいか（ゆで）
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（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
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（可食部38 gあたり）
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
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（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
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76
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