ビタミンA（β-カロテン当量）の含有量（食品）
（ア行） （11〜20）
1188 μg
（可食部120 gあたり）
赤ピーマン（果実、生）
(0)
（可食部320 gあたり）
あくまき
0 μg
（可食部35 gあたり）
あけび（果皮、生）
0 μg
（可食部120 gあたり）
あけび（果肉、生）
200 μg
（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、生）
202 μg
（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、ゆで）
20 μg
（可食部10 gあたり）
あさり（つくだ煮）
36 μg
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、味付け）
35 μg
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、水煮）
4 μg
（可食部40 gあたり）
あさり（生）
<
1
2
…
26
>
