ビタミンA（β-カロテン当量）を多く含む食品（301〜320位）（可食部100 gあたり）

• さんしょう（粉）
  
  200 μg
• あさり（つくだ煮）
  
  200 μg
• てんぐさ（素干し）
  
  200 μg
• 黄ピーマン（果実、生）
  
  200 μg
• グリーンピース（水煮缶詰）
  
  200 μg
• カレー（ビーフ、レトルトパウチ）
  
  180 μg
• こしょう（黒、粉）
  
  180 μg
• ビスケット（ソフトビスケット）
  
  180 μg
• 発酵バター
  
  180 μg
• オリーブ油
  
  180 μg
• ナチュラルチーズ（エメンタール）
  
  180 μg
• もずく（塩蔵、塩抜き）
  
  180 μg
• まくわうり（生）
  
  180 μg
• きく（菊のり）
  
  180 μg
• えだまめ（冷凍）
  
  180 μg
• とうもろこし（ポップコーン）
  
  180 μg
• とうもろこし（コーングリッツ）
  
  180 μg
• 草もち
  
  170 μg
• ナチュラルチーズ（ブルー）
  
  170 μg
• ナチュラルチーズ（ゴーダ）
  
  170 μg