ビタミンA（β-カロテン当量）を多く含む食品（821〜830位）（可食部100 gあたり）

• たまねぎ（りん茎、ゆで）
  
  1 μg
• たまねぎ（りん茎、水さらし）
  
  1 μg
• たまねぎ（りん茎、生）
  
  1 μg
• ごぼう（根、生）
  
  1 μg
• べにばないんげん（全粒、ゆで）
  
  1 μg
• テンペ
  
  1 μg
• 米、陸稲穀粒（玄米）
  
  1 μg
• 米、水稲穀粒（玄米）
  
  1 μg
• イングリッシュマフィン
  
  1 μg
• ぶどうパン
  
  1 μg