ビタミンA（β-カロテン当量）の少ない食品
（1401〜1420位）
（可食部100 gあたり）
キワノ（生）
36 μg
ドリアン（生）
36 μg
あさり（缶詰、味付け）
36 μg
日本ぐり（生）
37 μg
日本ぐり（ゆで）
37 μg
リーキ（りん茎葉、ゆで）
37 μg
わかめ（乾燥わかめ、灰干し、水戻し）
37 μg
チョコレート（ミルクチョコレート）
37 μg
からし（粉）
38 μg
クリーム（植物性脂肪）
39 μg
チョコレート（ホワイトチョコレート）
39 μg
ルバーブ（葉柄、生）
40 μg
いちじく（乾）
40 μg
うし（レバー、生）
40 μg
さくらんぼ（缶詰）
41 μg
ルバーブ（葉柄、ゆで）
42 μg
かぼちゃの種（いり、味付け）
43 μg
バターケーキ
43 μg
えんどう（全粒、ゆで）
44 μg
セロリー（葉柄、生）
44 μg
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