ビタミンA（β-クリプトキサンチン）の含有量（食品）
（121〜130）
43 μg
（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
43 μg
（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、生）
14 μg
（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
13 μg
（可食部60 gあたり）
キンサイ（茎葉、生）
13 μg
（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
8 μg
（可食部40 gあたり）
なつみかん（缶詰）
5 μg
（可食部25 gあたり）
さくらんぼ（日本産、生）
5 μg
（可食部70 gあたり）
かぼす（果汁、生）
38 μg
（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、生）
36 μg
（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、ゆで）
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