ビタミンA（β-クリプトキサンチン）の含有量（食品）
（マ行） （71〜75）
0 μg
（可食部40 gあたり）
もなか
21 μg
（可食部280 gあたり）
もも（生）
0 μg
（可食部140 gあたり）
もも（缶詰、果肉）
14 μg
（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、生）
10 μg
（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
<
1
…
8
>
