ビタミンA（β-クリプトキサンチン）の含有量（果実類）
（ハ行） （31〜33）
22 μg
（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
56 μg
（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
975 μg
（可食部150 gあたり）
ポンカン（砂じょう、生）
<
1
…
4
>
