ビタミンA（レチノール）の含有量（藻類）
（31〜35）
0 μg
（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
0 μg
（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、灰干し、水戻し）
0 μg
（可食部20 gあたり）
昆布（つくだ煮）
0 μg
（可食部10 gあたり）
えながおにこんぶ（素干し）
0 μg
（可食部5 gあたり）
あらめ（蒸し干し）
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