ビタミンA（レチノール）の含有量（食品）
（271〜280）
11 μg
（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
8 μg
（可食部140 gあたり）
けんさきいか（生）
3 μg
（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
6 μg
（可食部90 gあたり）
ぐち（焼き）
25 μg
（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
5 μg
（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
12 μg
（可食部200 gあたり）
シチュー（ビーフ、レトルトパウチ）
-
（可食部5 gあたり）
粉乳（脱脂粉乳）
4 μg
（可食部70 gあたり）
めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
1 μg
（可食部20 gあたり）
ぶた、ベーコン（ベーコン）
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1
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28
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140
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