ビタミンA（レチノール）の含有量（食品）
（551〜560）
(0)
（可食部15 gあたり）
米菓（塩せんべい）
(0)
（可食部55 gあたり）
シャーベット
(0)
（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（脱脂加糖）
(0)
（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、フルーツ）
(0)
（可食部5 gあたり）
ぶた、ゼラチン
(0)
（可食部50 gあたり）
わかめ（めかぶわかめ、生）
(0)
（可食部10 gあたり）
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
(0)
（可食部20 gあたり）
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
(0)
（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
(0)
（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
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1
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56
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140
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