ビタミンA（レチノール）を多く含む食品
（401〜420位）
（可食部100 gあたり）
カレー（ビーフ、レトルトパウチ）
8 μg
ココア（ミルクココア）
8 μg
今川焼
8 μg
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
8 μg
めんよう（ラム、かた、脂身つき、生）
8 μg
ぶた（子宮、生）
8 μg
ぶた（大腸、ゆで）
8 μg
くじら（さらしくじら）
8 μg
うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
8 μg
うし、輸入牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
8 μg
うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
8 μg
やりいか（生）
8 μg
むつ（生）
8 μg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
8 μg
ぼら（生）
8 μg
はまふえふき（生）
8 μg
まだら（しらこ）
8 μg
まだい（天然、生）
8 μg
しいら（生）
8 μg
まかじき（生）
8 μg
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