ビタミンA（レチノール）を多く含む食品
（441〜460位）
（可食部100 gあたり）
ぐち（焼き）
7 μg
まがれい（焼き）
7 μg
あまご（養殖、生）
7 μg
シチュー（ビーフ、レトルトパウチ）
6 μg
粉乳（脱脂粉乳）
6 μg
めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
6 μg
ぶた、ベーコン（ベーコン）
6 μg
ぶた（豚足、ゆで）
6 μg
ぶた、中型種、ロース（脂身つき、生）
6 μg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
6 μg
ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
6 μg
ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
6 μg
うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
6 μg
うし、乳用肥育牛、ランプ（脂身つき、生）
6 μg
大正えび（生）
6 μg
さくらえび（ゆで）
6 μg
ほっきがい（生）
6 μg
みなみだら（生）
6 μg
みなみまぐろ（赤身、生）
6 μg
はぜ（生）
6 μg
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