ビタミンA（レチノール）を多く含む食品
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
おおさが（生）
85 μg
くろまぐろ（赤身、生）
83 μg
ショートケーキ
82 μg
カスタードプディング
78 μg
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪・植物性脂肪）
75 μg
ぶた（腎臓、生）
75 μg
にぎす（生）
75 μg
ししゃも（生干し、焼き）
75 μg
にわとり、成鶏肉（むね、皮つき、生）
72 μg
なまず（生）
70 μg
コロッケ（ポテトタイプ、フライ用、冷凍）
69 μg
グラタン（えび、冷凍）
69 μg
ワッフル（カスタードクリーム入り）
69 μg
にじます（海面養殖、生）
67 μg
あみ（塩辛）
65 μg
きちじ（生）
65 μg
チョコレート（ミルクチョコレート）
63 μg
たいせいようさば（焼き）
63 μg
さくらます（生）
63 μg
きんめだい（生）
63 μg
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