ビタミンA（レチノール）の少ない食品
（1461〜1480位）
（可食部100 gあたり）
やりいか（生）
8 μg
うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
8 μg
うし、輸入牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
8 μg
うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
8 μg
くじら（さらしくじら）
8 μg
ぶた（大腸、ゆで）
8 μg
ぶた（子宮、生）
8 μg
めんよう（ラム、かた、脂身つき、生）
8 μg
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
8 μg
今川焼
8 μg
ココア（ミルクココア）
8 μg
カレー（ビーフ、レトルトパウチ）
8 μg
しゅうまい（冷凍）
8 μg
まいわし（缶詰、水煮）
9 μg
まいわし（缶詰、味付け）
9 μg
そうだがつお（生）
9 μg
まさば（加工品、塩さば）
9 μg
まさば（加工品、開き干し）
9 μg
よしきりざめ（生）
9 μg
まだら（生）
9 μg
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