ビタミンA（レチノール）の少ない食品（1861〜1872位）（可食部100 gあたり）

• あゆ（うるか）
  
  2000 μg
• うなぎ（養殖、生）
  
  2400 μg
• ぶた、ソーセージ（レバーソーセージ）
  
  2800 μg
• ぶた、レバーペースト
  
  4300 μg
• あゆ（養殖、内臓、生）
  
  4400 μg
• うなぎ（きも、生）
  
  4400 μg
• あゆ（養殖、内臓、焼き）
  
  6000 μg
• やつめうなぎ（生）
  
  8200 μg
• あんこう（きも、生）
  
  8300 μg
• ぶた（肝臓、生）
  
  13000 μg
• にわとり（肝臓、生）
  
  14000 μg
• ぶた、スモークレバー
  
  17000 μg