ビタミンA（レチノール）の少ない食品
（1501〜1520位）
（可食部100 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
10 μg
うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
10 μg
うし、輸入牛、ランプ（脂身つき、生）
10 μg
ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
10 μg
ぶた、中型種、そともも（脂身、生）
10 μg
ぶた、ソーセージ（セミドライソーセージ）
10 μg
めんよう（ラム、ロース、脂身つき、生）
10 μg
ラクトアイス（普通脂肪）
10 μg
あまだい（水煮）
11 μg
かたくちいわし（生）
11 μg
子持ちがれい（水煮）
11 μg
しろさけ（生）
11 μg
まだい（養殖、生）
11 μg
むつ（水煮）
11 μg
めばる（生）
11 μg
いのぶた（肉、脂身つき、生）
11 μg
うし（タン、生）
11 μg
ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
11 μg
チーズホエーパウダー
11 μg
くりまんじゅう
11 μg
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