ビタミンA（レチノール）の少ない食品（1801〜1820位）（可食部100 gあたり）

• クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
  
  190 μg
• いかなご（生）
  
  200 μg
• ますのすけ（焼き）
  
  200 μg
• いか、加工品（塩辛）
  
  200 μg
• ナチュラルチーズ（エメンタール）
  
  200 μg
• あぶらつのざめ（生）
  
  210 μg
• ピータン
  
  220 μg
• ナチュラルチーズ（カマンベール）
  
  230 μg
• ナチュラルチーズ（パルメザン）
  
  230 μg
• しらす干し（半乾燥品）
  
  240 μg
• ナチュラルチーズ（エダム）
  
  240 μg
• ナチュラルチーズ（クリーム）
  
  240 μg
• プロセスチーズ
  
  240 μg
• コロッケ（クリームタイプ、フライ用、冷凍）
  
  240 μg
• しろさけ（めふん）
  
  250 μg
• ほんころこ（生）
  
  250 μg
• ナチュラルチーズ（ゴーダ）
  
  260 μg
• くろまぐろ（脂身、生）
  
  270 μg
• ナチュラルチーズ（ブルー）
  
  270 μg
• かじか（水煮）
  
  290 μg