ビタミンA（レチノール当量）の含有量（魚介類）（161〜170）

1 μg

（可食部75 gあたり）
めごち（生）
2 μg

（可食部200 gあたり）
干しかれい
7 μg

（可食部1780 gあたり）
たらばがに（ゆで）
5 μg

（可食部1750 gあたり）
たらばがに（生）
1 μg

（可食部145 gあたり）
がざみ（生）
-

（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
1 μg

（可食部120 gあたり）
あわび（生）
1 μg

（可食部230 gあたり）
こち（生）
(Tr)

（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
(Tr)

（可食部90 gあたり）
さつま揚げ

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