ビタミンA（レチノール当量） 1700 μg分の魚介類（81〜90）

104 μg

（可食部720 gあたり）
まさば（生）
× 16.3
1 μg

（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
× 1700
23 μg

（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
× 73.9
10 μg

（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
× 170
24 μg

（可食部110 gあたり）
するめいか（焼き）
× 70.8
4 μg

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
× 425
5 μg

（可食部45 gあたり）
はたはた（生干し）
× 340
2 μg

（可食部10 gあたり）
かに風味かまぼこ
× 850
32 μg

（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
× 53.1
17 μg

（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
× 100

< 1 … 9 … 17 >