ビタミンA（レチノール当量）の含有量（魚介類）
（211〜220）
Tr
（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
Tr
（可食部38 gあたり）
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
Tr
（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
Tr
（可食部100 gあたり）
はまぐり（つくだ煮）
Tr
（可食部32 gあたり）
あわび（水煮缶詰）
(0)
（可食部55 gあたり）
ずわいがに（水煮缶詰）
(0)
（可食部7 gあたり）
きびなご（調味干し）
(0)
（可食部7 gあたり）
きびなご（生）
(0)
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（生）
(0)
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
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