ビタミンA（レチノール当量） 275 μg分の魚介類（81〜90）

104 μg

（可食部720 gあたり）
まさば（生）
× 2.6
1 μg

（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
× 275
23 μg

（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
× 12
10 μg

（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
× 27.5
24 μg

（可食部110 gあたり）
するめいか（焼き）
× 11.5
4 μg

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
× 68.8
5 μg

（可食部45 gあたり）
はたはた（生干し）
× 55
2 μg

（可食部10 gあたり）
かに風味かまぼこ
× 138
32 μg

（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
× 8.6
17 μg

（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
× 16.2

< 1 … 9 … 17 >