ビタミンA（レチノール当量）の少ない魚介類
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
たかべ（生）
16 μg
はまぐり（水煮）
16 μg
はまぐり（焼き）
16 μg
たいせいようさけ（養殖、生）
17 μg
にじます（淡水養殖、生）
17 μg
まだい（養殖、焼き）
17 μg
にしん（生）
18 μg
からふとます（塩ます）
19 μg
ひらまさ（生）
19 μg
アラスカめぬけ（生）
20 μg
かつお（秋獲り、生）
20 μg
まさば（焼き）
20 μg
はたはた（生）
20 μg
ほっけ（塩ほっけ）
20 μg
まさば（水煮）
21 μg
ちだい（生）
21 μg
ひらめ（養殖、生）
21 μg
ほっけ（開き干し）
21 μg
かに風味かまぼこ
21 μg
たいせいようさけ（養殖、焼き）
22 μg
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