ビタミンA（レチノール当量）の少ない魚介類
（381〜388位）
（可食部100 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
2000 μg
あゆ（うるか）
2000 μg
うなぎ（養殖、生）
2400 μg
あゆ（養殖、内臓、生）
4400 μg
うなぎ（きも、生）
4400 μg
あゆ（養殖、内臓、焼き）
6000 μg
やつめうなぎ（生）
8200 μg
あんこう（きも、生）
8300 μg
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