ビタミンA（レチノール当量）の含有量（食品）
（301〜310）
28 μg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（くん製）
4 μg
（可食部10 gあたり）
グリーンピース（冷凍）
7 μg
（可食部17 gあたり）
チリソース
10 μg
（可食部24 gあたり）
チョコレート（カバーリングチョコレート）
25 μg
（可食部60 gあたり）
ホットケーキ
76 μg
（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
80 μg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
14 μg
（可食部35 gあたり）
すけとうだら（からしめんたいこ）
35 μg
（可食部155 gあたり）
いさき（生）
6 μg
（可食部16 gあたり）
トマトソース
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