ビタミンA（レチノール当量）の含有量（食品）
（741〜750）
1 μg
（可食部75 gあたり）
めごち（生）
2 μg
（可食部200 gあたり）
干しかれい
2 μg
（可食部120 gあたり）
レモン（全果、生）
6 μg
（可食部340 gあたり）
りんご（生）
-
（可食部20 gあたり）
ブルーベリー（ジャム）
2 μg
（可食部140 gあたり）
ぶどう（生）
1 μg
（可食部240 gあたり）
だいだい（果汁、生）
1 μg
（可食部50 gあたり）
さくらんぼ（米国産、生）
3 μg
（可食部150 gあたり）
グァバ（果実飲料、20%果汁入り飲料、ネクター）
-
（可食部21 gあたり）
バレンシアオレンジ（マーマレード、高糖度）
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1
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75
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140
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