ビタミンA（レチノール当量）の含有量（食品）
（781〜790）
-
（可食部35 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
-
（可食部40 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
2 μg
（可食部175 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（赤肉、生）
2 μg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
3 μg
（可食部316 gあたり）
うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
7 μg
（可食部1780 gあたり）
たらばがに（ゆで）
5 μg
（可食部1750 gあたり）
たらばがに（生）
1 μg
（可食部145 gあたり）
がざみ（生）
-
（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
1 μg
（可食部120 gあたり）
あわび（生）
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1
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79
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140
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