ビタミンA（レチノール当量）の含有量（食品）
（791〜800）
1 μg
（可食部230 gあたり）
こち（生）
-
（可食部10 gあたり）
とさかのり（赤とさか、塩蔵、塩抜き）
0 μg
（可食部5 gあたり）
レモン（果汁、生）
1 μg
（可食部110 gあたり）
りんご（缶詰）
0 μg
（可食部5 gあたり）
ゆず（果汁、生）
3 μg
（可食部630 gあたり）
ぶんたん（砂じょう、生）
1 μg
（可食部60 gあたり）
ぶどう（缶詰）
-
（可食部12 gあたり）
ぶどう（干しぶどう）
-
（可食部20 gあたり）
ひゅうがなつ（砂じょう、生）
1 μg
（可食部150 gあたり）
ヒュウガナツ（じょうのう及びアルベド、生）
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1
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80
…
140
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