ビタミンA（レチノール当量） 800 μg分の食品（511〜520）

5 μg

（可食部108 gあたり）
きす（生）
× 160
1 μg

（可食部10 gあたり）
いかなご（煮干し）
× 800
6 μg

（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
× 133
1 μg

（可食部5 gあたり）
くびれづた（生）
× 800
39 μg

（可食部515 gあたり）
パパイア（未熟、生）
× 20.5
15 μg

（可食部150 gあたり）
グレープフルーツ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 53.3
18 μg

（可食部295 gあたり）
バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
× 44.4
15 μg

（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、20%果汁入り飲料）
× 53.3
1 μg

（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
× 800
1 μg

（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
× 800

< 1 … 52 … 77 >